Velkommen til Bogense Efterårsløb 2024

Så er vi klar til endnu et Efterårsløb i Bogense, med vægt på en god walk- og løberute med mange distancemuligheder samt service og forplejning til deltagerne langt ud over det sædvanlige.

Dato og sted:

  • Lørdag den 26. oktober 2024
  • Bogense Medborgerhus, Gyldensteensvej 24, Bogense

Løbedistancer så alle kan være med
Du kan vælge mellem:

  • 5 km. løb
  • 10 km. løb
  • 15 km. løb
  • halvmarathon
  • 5 km. walk
  • 10 km. walk

Vi tilbyder IKKE duathlon i år.

Start-tider:
Det er tanken at vi starter de enkelte grupper med lidt forskydninger, så vi i videst muligt omfang slutter samtidig og kan hygge os sammen både på ruten og efterfølgende. Nedenstående tider er de endelige.

  • Kl. 09:30 : Halvmarathon og 10 km. walk
  • Kl. 10:00 : 15 km. løb
  • Kl. 10:30 : 10 km. løb og 5 km. walk
  • Kl. 11:00 : 5 km. løb

Man beslutter hvilken distance man vil deltage i på selve dagen. Et godt råd er dog altid at være optimistisk. Hvis man er i tvivl om man vil løbe fx. enten 15k eller 10k, så start i 15k-starten. Man kan altid stoppe efter 10k – det er meget sværere den anden vej.

Ruterne
Det bliver nogle af de smukkeste kilometer man kan finde, hvor vi blandt andet løber langs vandet, rundt på vores smukke havn og hen over det idylliske torv i Bogense. Løberuten er en 5 km. rute, der gennemløbes det antal gange, der passer til ens distance. På halvmarathon startes der med en prolog på 1 km.  Det er absolut ingen PR-rute, men man kompenseres så rigeligt med den flotte natur.

Hvad har vi til dig på dagen?

  • morgenkaffe med ekstra koffein, så der er noget at skyde med, når starten går. Serveres fra 9:00 og løbende indtil sidste start.
  • depot med vand, energidrik samt bananer
  • mad og drikkevarer når løbet er slut
    • Hjemmelavet flødelegeret aspargessuppe med kødboller
    • hjemmebagte flutes
    • Pølsehorn til børn, der ikke bryder sig om suppe
    • vand, Pepsi Max, Faxe Kondi, Øl samt rød- og hvidvin
  • kaffe og hjemmebagt kage
  • tidsregistrering
    • vi registrerer alle tider, og vi har et ur til at køre ved start/mål. Man noterer sin egen tid fra eget ur. Har man ingen løbeur eller driller det, så brug vores hovedur.
    • alle tider slås op på vores hjemmeside efterfølgende
  • gode toilet- og indendørs opholdsfaciliteter
  • bagageopbevaring
  • mulighed for diplom og medalje, hvis man ønsker det

Praktik

  • Kontakt-telefonnummer på dagen: 61778263
  • Der er ikke mulighed for bad, men tag lidt tørt tøj og evt. et håndklæde i tasken. Der er mulighed for at skifte tøj på toiletterne.
  • Har du allergi ift. fødevarer og tåler du ikke den anførte menu, så send en besked til kontakt-telefonnummeret
  • Vi anbefaler, at man parkerer ved “Sløjfen” på Poppelvej. Der er en sti herfra direkte til Medborgerhuset.

Man deltager på eget ansvar
Ruterne er tydeligt markeret. Man deltager efter færdselsreglerne – der vil ikke være afspærringer.

Start- og resultatlister
Af hensyn til de, som registrerer deres løb i forskellige fora, lægges start- og resultatlister op på Bogenseløbernes hjemmeside efter løbet.

Tilmelding
Tilmelding sker ved at indbetale deltagergebyret på 70 kr. pr. person (uanset distance) til MobilePay nr. 2463ZF